Kabızlığa Doğal Çareler!!

KABIZLIĞI GİDERMENİN DOĞAL YOLLARI!!!

Bağırsaklarımızın bizim için ne kadar önemli olduğunu fonksiyonlarını tam olarak yapmadıklarında anlıyoruz.

Vücudumuz tam bir  bütün ama bütünün en önemli parçalarından biri bağırsak bu sebepten sistemin doğru çalışması adına sorun varsa ciddi önlem almakta fayda var;

Kabızlıkta taze meyveler, sebzeler ve kepekli ekmek yemek bağırsak fonksiyonlarına yardımcı olur.

Nişastalı ve yağlı gıdalar kabızlığın giderilmesine yardımcı olamaz.
Beyaz ekmek, peynir, yağlı et, yumurta ve muz yenmemelidir.

Yulaf kabızlığı önler. Müshil etkisi vardır.
Çavdar ekmeği Sebze çorbaları Erik reçeli, bal, üzüm, Kayısı, elma, ıspanak Salata
Özellikle pırasa,bamya, mercimek, kepek, kepekli gıdalar, yulaf, keten tohumu, mürdüm eriği, posalı meyve, zeytinyağı bol sıcak su tüketmelidir.

Yemeklere yağ az katılmalı kuru baklagiller tüketilmelidir.

Lavanta çiçeği çayı, ebegümeci çayı, Hint yağı ile portakal suyu karıştırılır,
keten tohumu ezilir, limonataya karbonat konur ve bunlardan biri aç karına içilir.

Sıcak suda bal eritilir içilir.

Ahududu kabızlığı giderir

Aloe vera kabızlığa faydası vardır.Müshil etkisi vardır.

Anason peklik giderici etki gösterir. Tohumu çay gibi demlenir.

Ardıç yaprakları ve tohumları kaynatılır.  Suyu içilirse kabızlığı giderir

İncir zeytinyağına batırılır ve yenir.

İlginizi çekebilir !

(PMS) Kadınların Kabusu, Regl Sorunu için kolay ve doğal çözüm !!!

Dengede doğal çözüm: Tohum Döngüsü!  Diyetisyen Fulya Bozdemir Çoğu kadın adet dönemini önemsemez. Kendi vücutlarında …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir