BU YÖNTEMLE GÖZLÜK KULLANMAKTAN KURTULUN

Bu Yöntemle Gözlük Takmaktan Kurtulun !!!

BU YÖNTEMLE GÖZLÜK KULLANMAKTAN KURTULUN

SENDE GÖZLÜK TAKMAKTAN KURTULMAK İSTER MİSİN?

Binlerce İnsan Bu Metodla Gözlükten Kurtuldu..

Bir kas grubunuzu uzun süre kullanmadığınızda zayıflaması kaçınılmazdır.

Örneğin bir insan bacağını kırdığında ya da incittiğinde uzun süre tekerlekli sandalye kullanırsa bacağı günden güne zayıflar.

Aynı şey göz lenslerimizin etrafındaki kaslar için de geçerlidir.

Hele ki gözlük kullanıyorsanız ve göz egzersizleri yapmıyorsanız görüşünüz gittikçe zayıflar. Göz kaslarınızın da vücudunuzdaki diğer kaslar gibi egzersize ihtiyacı vardır.

Gözlükten kurtulmak ya da her gün saatlerce bilgisayara, telefona bakmaktan yorulan gözlerinizin bozulmasını önlemek istiyorsanız aşağıdakileri uygulamanızı öneririz:

1. Gözlerinizin üstüne baskı uygulamayın (ovuşturmak gibi) ve 2-3 saatte bir gözlerinizi kapatın.

2. Aşağıdaki resimde yer alan 16 egzersizi içeren göz cimnastiğini düzenli olarak yapın (Gözlerinizle çizgileri takip edin).

gözlerinizin bozulmasını önlemek için egzersizler

3. Gözlüklerinizden kurtulun.
4. Aşağıdaki resimde yer alan noktalara masaj yapın.
İşaret ve orta parmağınızın ucuyla göz yuvarlağınıza hafif baskı uygulayın. Gözlerinize o kadar hafif dokunmalısınız ki acı hissetmeyin.

Binlerce İnsan Bu Metodla Gözlükten Kurtuldu

BU YÖNTEMLE GÖZLÜK KULLANMAKTAN KURTULUN

Binlerce İnsan Bu Metodla Gözlükten Kurtuldu..

5. Dışarıda yürürken uzağa bakmaya çalışın.
6. Zeytinyağlı havuç suyu için.
7. Gözlerinizi sıcak suyla hafifçe yıkayın.
8. Yatağa girmeden en az iki saat önce bilgisayar kullanmayı bırakın.
9. Görüşünüzü kuvvetlendirmek için “Trataka” Hint egzersizini uygulayın:
Görüşü güçlendirmek ve üçüncü gözü aktive etmek için belirli bir nesneye odaklanarak yapılan meditasyona (küçük bir obje, mum ışığı, siyah nokta) Trataka denir.

Bu egzersizin ilk aşamasında, bir sembol ya da objeye her düşünce ve duyguya dikkati vererek ve zihninizi serbest bırakarak sürekli bakmanız gerekir. Gözlerinizden yaşlar geldiğini fark ettiğinizde gözlerinizi kapatıp rahatlatın. Trataka‘nın amacı gözlerinizden yaş gelene kadar objeye bakmaya devam etmektir.

Not: Bu egzersizleri sadece gözlük kullananlar değil, uzun süre bilgisayar başında çalışan ve gözlerinin bozulmasını istemeyen herkes uygulayabilir.

Kaynak: www.makeyourlifehealthier.com

 

 

Bu  sitede yer alan yazılar, görseller ve videolar bir hastalığın tanısı ve tedavisi için öneri niteliği taşımamaktadır. Yaşamış olduğunuz sağlık sorunu için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri ve şifalı bitkilerin kullanımı için doktorunuzdan tavsiye alınız.

İlginizi çekebilir !

KANSERİN ÇARESİ: Propolis mi?

KANSERİN ÇARESİ: Propolis mi? KANSERİN ÇARESİ: propolis mi? Kanser tedavisinde hastalara umut olan PROPOLİS bal …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir