ZAYIFLAMA

Oruç tutarken kilo almanızı engelleyecek bir tarif var…

Oruç tutarken kilo almanızı engelleyecek bir tarif var  Eren Kuyucubaşı Ramazan’da uzun süre aç kalma sonucu yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmak için iftar ve sahur zamanı için çok güzel önerilerimiz var.   Sahurdan önce kefir Doğal probiyotikler, metabolizma hızını dengede tutarak kilo alımını engellemeye yardımcı olurlar. 30 gün boyunca hazırladığınız 1 bardak …

devamı »

DETOKS DİYETİ NEDİR ?

DETOKS DİYETİ NEDİR? Detoks suyu, vücutta, çevresel faktörlerden ve tüketilen besinlerden kaynaklanan toksinlerin atılmasına yardımcı olmasının yanı sıra yağ yakımını destekleyerek bireylerin daha hızlı bir şekilde kilo vermesini sağlamakta. Ancak sadece detoks suyu ile zayıflamak mümkün değil aynı zamanda sporda yapmak ve beslenme düzenini sağlamak çok önemli. PEKİ DETOKS DİYETE …

devamı »

AŞIRI KİLO KANSERİ TETİKLİYOR !!!

Aşırı Kilo Kanseri tetikliyor! Bel çevresindeki her 10 cm genişleme ve kilomuzda ki her 5 kg artışın Vücut Kitle İndeksinde (VKİ) 5 birim artışa neden olduğunu belirten uzmanlar, bu artışın çeşitli kanser türlerine davetiye çıkardığını söylüyor.  Uzmanlar, “Yaşam tarzınızda değişiklik yaparak kanser ve kalp hastalıkları, tip 2 diyabet gibi kronik …

devamı »

MOR PATATESİN FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ ?

Mor patatesin faydaları nelerdir? Ülkemizde yeni keşfedilmeye başlayan mor patates, 7.000 yıl önce Güney Amerika’daki İnka Krallarına mahsus, Tanrıların yiyeceği olarak kabul edilmiştir. Ülkemizde yeni keşfedilmeye başlayan mor patates, 7.000 yıl önce Güney Amerika’daki İnka Krallarına mahsus, Tanrıların yiyeceği olarak kabul edilmiştir. ABD Tarım Bakanlığına göre en koyu mor renkli …

devamı »

Bu Bitkinin, Kanserin 1 Numaralı İlacı ve Dünyanın En Faydalı Bitkisi Olduğu Söyleniyor….

Bu Bitkinin Yaprakları yüzyıllar boyunca geleneksel tıbbın bir parçası olarak kullanıldı…   Moringa Oleifera, adını çok fazla duymadığınız ancak birçok kültürde kullanılan ve dünyanın en faydalı bitkisi olarak kabul edilen bir ağaçtır. Moringa, önemli mineraller içerir ve ayrıca protein, vitamin, beta-karoten, amino asitler açısından oldukça zengindir. Bu Yapraklardan Dünyanın en …

devamı »

ZAYIFLAMAK İÇİN BU BESİNLERİ TÜKETİN…

Zayıflamak için hangi besinleri tercih etmeliyiz? SAĞLIK HABERLERİ  Günümüzde en çok cevabı aranan soru işte bu. Hemen herkesin şikayet ettiği kilolar var ama bunları vermek için bir diyetisyen veya akupunkturiste gitmeye vaktiniz yoksa, doğru besinleri tüketerek zayıflayabilirsiniz. Doğru besinlerin hangileri olduğunu ise Dr. Buyrukçu açıklıyor. Akupunkturist Dr. Buğra Buyrukçu, doğru …

devamı »

Yağ yakan kahve tarifi !!!

YAĞ YAKICI KAHVE NASIL YAPILIR? Kilo vermeye yardımcı kahve, yağ yakıcı besinler grubundaki üç temel malzemeden oluşuyor. İşte bu üç besinle hazırlanan kahve tarifine ve faydalarına bakalım… Kahve iştah kesmeye yardım eder, abur cubur veya fazla yeme isteğini keser. İdrar söktürücü olan kahve bol su ile birlikte tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin …

devamı »

HER GÜN 5 DAKİKA YATARAK KİLO VERİN !!!

5 DAKİKA BU ŞEKİLDE UZANARAK KİLO VERECEKSİNİZ   Günde 5 dakikada havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın. Evet yanlış duymadınız….. Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı. Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gereken belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve …

devamı »