ŞEKER VE DİYABET

Oruçluyken acıkmamak için ”ekmek” yerine bunları yiyorlar…

Oruçluyken acıkmamak için ekmek yerine bunları yiyorlar. Türkiye’nin fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan ayında doğru beslenme ile ilgili önerilerini paylaştı. Gösterişli iftar sofralarından kaçınılması gerektiğini belirten Dr. Aktaş, “Karbonhidratlı besinler kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için gün içinde daha çok acıkırız. Bu …

devamı »

AŞIRI KİLO KANSERİ TETİKLİYOR !!!

Aşırı Kilo Kanseri tetikliyor! Bel çevresindeki her 10 cm genişleme ve kilomuzda ki her 5 kg artışın Vücut Kitle İndeksinde (VKİ) 5 birim artışa neden olduğunu belirten uzmanlar, bu artışın çeşitli kanser türlerine davetiye çıkardığını söylüyor.  Uzmanlar, “Yaşam tarzınızda değişiklik yaparak kanser ve kalp hastalıkları, tip 2 diyabet gibi kronik …

devamı »

Baklava yedikten sonra mutlaka bunu yapın!

Baklava yedikten sonra mutlaka bunu yapın! Tatlıyı en çok çayla severiz ama tatlı yedikten sonra yapmamız gereken şeyler de var. Baklava, künefe, katmer ya da tulumba tatlısı…  Adı değişse de lezzetlerin iyiliği değişmeyen tatlıları günün her saatinde tüketebiliriz. Özellikle bayramlarda daha sık tüketilen tatlılar en çok da çayla iyi gidiyor. …

devamı »

DİYABETLİLER; Bu Bitki Şekerden 400 Kat Tatlı ama sadece 18 Kalori !!!

DİYABETLİLER; Bu Bitki Şekerden 400 Kat Tatlı ama sadece 18 Kalori !!! Şekerin sağlığımız için pek de faydalı olmadığını hepimiz biliyoruz. Biliyor musunuz 100 gr şeker 398 kaloridir. Bu yüzden tüm beslenme uzmanlarının önerdiği ilk şey şekeri azaltmamız yönündedir. Evet, şekeri hayatımızdan çıkarmak gerçekten kolay değil ancak şeker yerine kullanabileceğimiz …

devamı »

BAĞIRSAKLARIMIZDA BESLEDİĞİMİZ 2 Kilo BAKTERİ İLE YAŞIYORUZ…

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Alagözlü, bağırsak floramızı bozan etkenleri ve zararlı alışkanlıkları anlatıyor. 1 / 11 İnsan vücudunda 100 trilyon hücre bulunduğu tahmin ediliyor. Bunun 10 misli fazlası kadar da yararlı bakterilerimiz var. Vücudun deri, ağız, vajina, bağırsaklar gibi çeşitli bölgelerinde yerleşmiş bu bakterilere o bölgenin “florası”, yeni adıyla …

devamı »

Şeker Hastaları Mutlaka Bunu deneyin…

Şeker hastaları için inanılmaz formül: Mucize bamya suyu…. Vücudumuzun gerek duyduğu bu kaynakları bolca içeren bamya böbrek hastalıkları diyabet ve şeker problemlerine, böbrek rahatsızlığına da iyi geliyor.Dolaylı yoldan enerji seviyesini yükselten, depresyonu azaltan ve kolestrolü düşüren bu besinden çok kolay bir şekilde yararlanabilirsiniz… Bamya, sofralarda hem dış kabuğu hem çekirdekleri …

devamı »

KEÇİBOYNUZU HAKKINDA ÖĞRENMEK İSTEDİKLERİNİZ.

Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir? Baklagiller familyasına dahil olan keçiboynuzu, Akdeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde doğal olarak yetişen ve her mevsim yeşil çalı ya da ağaç şeklinde bulunan meyveli bir bitkidir. Maki türü bir ağaç olan keçiboynuzu, 10 metre uzunluğa kadar ulaşabilmektedir ve yaprakları ise hem sert hem de koyu yeşil renklerdedir. …

devamı »

1001 DERDİN ÇARESİ, KOMBU ÇAYINI DUYDUNUZ MU?

Kombu Çayı Nedir ?   KOMBU ÇAYI, KOMBUCHA Kombu çayı çok lezzetli ve sağlık desteği sağlayan bir fermente mantar çayıdır. KOMBU ÇAYI dünyada yenileyici etkisi, detoks etkisi ve sayısız yararlarından dolayı hızla yayılmaktadır. Kombu çayı, mantar çayı veya kombucha kültürünün özel tatlandırılmış bitki ve meyve çaylarını fermente etmesiyle oluşur. Kombu …

devamı »

Şeker Hastaları Bu Haberi Mutlaka okuyun…

Şekeri Düşüren Yiyecekler Şeker hastasıysanız büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini, ne zaman karbonhidrat, protein ve lif tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Şeker hastalığını kontrol altında tutabilmek için uygun beslenme programına bağlı kalmak 1. derecede önem taşır. Şeker hastası değilseniz, ancak kan şekerinin yüksek olması nedeniyle; sürekli susuzluk, aşırı iştah, görme …

devamı »