MİDE VE SİNDİRİM

Tüm bunlar ”REFLÜ” belirtisi olabilir.

Ses kısıklığının nedeni reflü olabilir!!! Ses kısıklığı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, kalpte ritim bozukluğu… Tüm bu belirtiler reflüyü işaret ediyor olabilir. Tanıda başta kalp krizi olmak üzere birçok hastalıkla karışabilen reflünün tedavisinde ise doğru beslenme kilit rol oynuyor. Ses kısıklığı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, kalpte ritim bozukluğu… Tüm bu belirtiler …

devamı »

DİYABETLİLER; Bu Bitki Şekerden 400 Kat Tatlı ama sadece 18 Kalori !!!

DİYABETLİLER; Bu Bitki Şekerden 400 Kat Tatlı ama sadece 18 Kalori !!! Şekerin sağlığımız için pek de faydalı olmadığını hepimiz biliyoruz. Biliyor musunuz 100 gr şeker 398 kaloridir. Bu yüzden tüm beslenme uzmanlarının önerdiği ilk şey şekeri azaltmamız yönündedir. Evet, şekeri hayatımızdan çıkarmak gerçekten kolay değil ancak şeker yerine kullanabileceğimiz …

devamı »

HER GÜN 1 BARDAK KEFİR İÇMEK NELERE İYİ GELİR ?

Mutlaka günde 1 bardak için! Yüzyıllardır sağlık için tüketiliyor… Kefir, keçi veya inek sütünden özel bir maya mantarıyla yapılan, fermantasyon sürecinden geçtiği için de tadı hafif ekşi olan ve ayrana benzeyen bir içecektir. İçinde “iyi” olarak tabir edilen ve sindirime yardımcı olan bakterilerden süte oranla daha fazla vardır ve kısa …

devamı »

Tarihten Gelen Sağlık ”Siyez Buğdayının ” 10.000 Yıllık Geçmişi var !!!

Tarihi 10 bin yıl öncesine dayanan ilk buğday: Siyez buğdayı Sofraların kaliteli alternatifini yakından tanıyın… Son dönemlerde popüler yiyecekler arasında adı sıkça duyulan siyez buğdayı geleneksel yöntemlerle üretilen, fazla işlem görmediği için kendine has özellikleri olan doğal bir buğdaydır. Türkiye’de en çok Kastamonu’da yetişen siyez buğdayı 14 kromozom sayısıyla genetik …

devamı »

Propolis NEDİR? Faydaları NELERDİR?

PROPOLİS Propolis arıların bitki filiz ve tomurcuklarından topladığı, kovan giriş deliğine, çatlak ve kırıkları kapattığı, antibakteriyal, antiviral, antifungal, antioksidan, antiparazitik özelliklere sahip yapışkan ve reçinemsi bir maddedir. Arılar bu bitkilerden topladığı reçinemsi maddeyi arka ayaklarında kovana taşırlar. Balmumu ve bazı sindirim salgıları ile karıştırarak kovan içinde kullanırlar. Arılar propolisi kavak, …

devamı »

Şimdi Salep Zamanı, 100 Yıllardır Afrodizyak dahil birçok özelliği var.

Afrodizyak etkisi yüzyıllardır dilden dile dolaşıyor Kış ayları geldi çattı. Soğuk günlerde içimizi ısıtacak bizi mutlu edecek içecekler arasında en popüler olanlardan biri de salep. Osmanlı döneminden bu yana sık tüketilen ve Anadolu’nun geleneksel içeceği salep, sağlığı olumlu etkilediği gibi afrodizyak etkisiyle de bilinir. Vücudu sıcak tutan, soğuk algınlığına karşı …

devamı »

20 SORUDA; Reflü ile ilgili bilinmesi gerekenler ”Prof. Dr. Ahmet Türkçapar” cevaplıyor…

20 SORUDA; Reflü ile ilgili bilinmesi gerekenler.. Türkiye’de her beş kişiden biri reflü hastası.  1. Reflü nedir? Halk arasında mide reflüsü (gastroözofageal) olarak bilinen reflü türü mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması olarak açıklanır. 2. Reflü bir hastalık mıdır? Reflü bir hastalık değil bir bulgudur. Günümüzde her 5 kişiden birisinde …

devamı »

REFLÜ HAKKINDA BİLMEMİZ GEREKENLER, ”Prof. Dr. Ahmet Türkçapar” ANLATIYOR !!!

Reflü Hastalarının Beslenmeleri ve Yaşam Biçimleri Nasıl Düzenlenmeli? Reflünün yukarıda aktardığımız çerçevede değişik nedenlerden dolayı oluştuğunu dikkate alırsak tüm reflü hastalarının aynı tip tedavilere cevaplarının farklı olacağı aşikardır. Hafif veya orta derecede kapak yetmezliği olanlarda ilaç , diyet ve sosyal tedbirler hayat boyu yapılmak şartı ile hastayı rahatlatırken, mide fıtığı …

devamı »

CHIA TOHUMU İLE ZAYIFLAYIN..!!!

  CHİA TOHUMU FAYDALARI NELERDİR?  Chia tohumları daha çok Meksika ve Guatemala’da yetiştirilir. Latincesi Salvia hispanica olan chia tohumlarının faydaları arasında zayıflamaya olan etkisi, sindirim sistemini rahatlaması ve kemikleri güçlendirmesi sayılabilir. Aynı zamanda birçok vitamin ve mineral içermesi sebebiyle de chia tohumları oldukça faydalıdır. Güney Amerikalıların da sıkça tükettiği bu bitki aslında …

devamı »