PRATİK BİLGİLER

ZAYIFLAMAK İÇİN BU BESİNLERİ TÜKETİN…

Zayıflamak için hangi besinleri tercih etmeliyiz? SAĞLIK HABERLERİ  Günümüzde en çok cevabı aranan soru işte bu. Hemen herkesin şikayet ettiği kilolar var ama bunları vermek için bir diyetisyen veya akupunkturiste gitmeye vaktiniz yoksa, doğru besinleri tüketerek zayıflayabilirsiniz. Doğru besinlerin hangileri olduğunu ise Dr. Buyrukçu açıklıyor. Akupunkturist Dr. Buğra Buyrukçu, doğru …

devamı »

BU HAREKETLERLE 1 DAKİKADA AĞRILARA SON

Bu egzersizler yalnızca bir dakikanızı alacak! Sırt ağrısının ne demek olduğunu en iyi gün boyu bilgisayar karşısında çalışanlar bilir. Bazı şirketler çalışanlarının biraz dinlenebilmesi için özel alanlar organize etmekte. Ancak şirketinizde böyle bir yer yoksa, bu haber tam da size göre. Sizin için kaslarınızı güçlendiren bir dakikanızı alacak egzersizlerin bir …

devamı »

Geç keşfedilen besin deposu: ARI EKMEĞİ…

Geç keşfedilen besin deposu: Arı ekmeği… Arı Ekmeği, arıların kendi yavrularını beslemek için doğadan topladıkları polenin, petek gözlerine depolanırken, arının kendi bünyesinden kattığı salgılarla zenginleşmiş, belirli bir süre sonunda arının istediği kıvamda olgunlaşmış halidir. Yurt dışında perga olarak bilinen arı ekmeği insan beslenmesinde polene göre daha kıymetlidir. Polen; çiçekler üzerinden …

devamı »

Sizde Gripseniz Bu 10 Doğal Savaşçıyı Kullanın…

Gribe karşı 10 doğal savaşçı 26 Aralık 2017 Havaların buz kestiği, nezle ve gribin kol gezdiği bugünlerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin başlıca yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle de bazı besinler var ki, içeriğindeki bileşenlerle vücut direncini güçlendiriyor, gribe karşı doğal savaşçılar olarak bir adım öne çıkıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve …

devamı »

Diş Sağlığınız İçin Bu Besinleri Tüketin !!!

Sağlıklı dişler için bu gıdaları yiyin Bugün dişlerimizin beyaz görünmeleri için servet harcıyoruz, ancak evde bulunan malzemeler sayesinde bu problemlerin üstesinden sıfır maliyetle rahatlıkla gelebiliriz. İşte evde yatan sağlık reçetesi… Peynir Harika bir kalsiyum kaynağı olan peynirle diş çürüklerinin üstesinden gelebilirsiniz. Yapılan çalışmalar, pH seviyesinin diş sağlığı için çok önemli …

devamı »

Tüm bunlar ”REFLÜ” belirtisi olabilir.

Ses kısıklığının nedeni reflü olabilir!!! Ses kısıklığı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, kalpte ritim bozukluğu… Tüm bu belirtiler reflüyü işaret ediyor olabilir. Tanıda başta kalp krizi olmak üzere birçok hastalıkla karışabilen reflünün tedavisinde ise doğru beslenme kilit rol oynuyor. Ses kısıklığı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, kalpte ritim bozukluğu… Tüm bu belirtiler …

devamı »

Baklava yedikten sonra mutlaka bunu yapın!

Baklava yedikten sonra mutlaka bunu yapın! Tatlıyı en çok çayla severiz ama tatlı yedikten sonra yapmamız gereken şeyler de var. Baklava, künefe, katmer ya da tulumba tatlısı…  Adı değişse de lezzetlerin iyiliği değişmeyen tatlıları günün her saatinde tüketebiliriz. Özellikle bayramlarda daha sık tüketilen tatlılar en çok da çayla iyi gidiyor. …

devamı »

Likopen kalp krizi riskini 50% oranında düşürür !!!

Neden domatesi kurutarak yemelisiniz? Kurutulmuş domates, domateslerin güneşte veya fırında kurutulmasıyla elde edilen bir besindir. Özellikle güneşte kurutulmuş domates besin değerlerini kaybetmez, vitamin ve mineral değerlerini de koruduğu için çok faydalıdır. Uzmanlar özellikle güneşte kurutulmuş domatesi her gün yemenin sayısız yararı olduğunu savunuyorlar. Her gün yemenizde fayda var Kurutulmuş domates …

devamı »