2-3 Dakikada ŞİŞKİNLİĞE SON..

Birkaç Dakikada Şiş Göbekten Kurtulmanın 3 Yolu

Karnınızın şiş olmasının tek sebebi sandığınız gibi sadece orada depoladığınız yağlar değil.

Yağlı gıdalar, asitli içecekler, hızlı yemek yeme, bol sakız çiğneme derken karın şişliğiniz önlenemez boyutlara mı ulaştı?Yemek saatlerinizden, pişirme yöntemlerinize kadar her durum şişkinlik durumunuzu etkilemeye devam ediyorsa merak etmeyin kontrol altına alınabilir bir durumdasınız demektir. Ağır diyetler uygulamanıza gerek kalmadan çok basit bir yöntemle şişkinlikten kurtulmanın en basit yolunu aşağıdaki yazıda bulabilirsiniz.

İlk olarak göbek deliğinizin 2-3 parmak üzerindeki bölgeye (mide üzeri) dört parmağınızı kullanarak dairesel şekilde 2-3 dakika boyunca masaj yapın. Ardından aynı masaj uygulamasını saat yönünün tersine doğru uygulayın.

Dairesel şekilde yaptığınız masajın aynısını bu sefer görselde belirtildiği gibi a altındaki noktaya parmağınızla bastırıp yapın.

Bu hareket göbeğinizde biriken fazla suyu atmanızı sağlayacak.

Kaynak: https://yemek.mynet.com/birkac-dakikada-sis-gobekten-kurtulmanin-3-yolu-1166285

 

İlginizi çekebilir !

DİŞ MUAYENESİ İLE ”Baş ve Boyun Kanserleri” TEŞHİSİ !!!

Dişten kanser teşhisi!  Fatma Güneşli SAĞLIK HABERLERİ | 03.04.2018 11:22 Baş ve boyun kanserleri, erken teşhis …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir